• La importancia de tener una buena postura

    La importancia de tener una buena postura

    29 de Noviembre de 2017

    Mantener una buena postura no es únicamente una cuestión de estética; 

    una buena postura mejora el equilibrio, la capacidad de adaptación al entorno, la movilidad, la función del sistema nervioso, además de evitar futuras complicaciones…

    ¡permitiendo que el cuerpo esté al 100% de sus capacidades!

    El examen postural es el estudio de la posición de distintos segmentos corporales mediante el uso de un posturómetro, un utensilio que permite evaluar la posible inclinación de dichos segmentos, así como su desviación respecto a la vertical, mostrando así alteraciones en la postura corporal. También se usan dos balanzas para evaluar la distribución del peso.

    Estas alteraciones se pueden deber a varios factores: afectaciones de la movilidad de la columna o miembros (brazos y piernas), alteraciones de las cadenas y funciones musculares, pérdida de equilibrio, disminución de la propiocepción (información que obtenemos respecto a la posición de nuestro propio cuerpo), pero también a una respuesta defensiva para proteger una parte del cuerpo que presenta una disfunción. Pongamos un ejemplo de esto último: si tenemos un problema en la rodilla derecha, padezcamos o no dolor en la misma, nuestro cerebro lo percibirá y querrá proteger esa zona para evitar que empeore. Sin que seamos conscientes, hará que apoyemos menos peso en esa rodilla y el cuerpo se inclinará hacia la izquierda. Esto conlleva una serie de adaptaciones de la postura, por lo que el resto del cuerpo también se verá afectado. Si no se corrige el problema de la rodilla a tiempo, estas “adaptaciones” se harán crónicas, y además generarán otras alteraciones en las articulaciones y en la función muscular que podrán suponer nuevas lesiones.

    Esta imagen muestra el peso que tiene la cabeza según la desviación a anterior respecto a la línea central. A mayor desviación, mayor es la fuerza que deben ejercer los músculos del cuello para mantener la cabeza. ¿Aún te sorprende que tanta gente tenga dolor de cuello y de espalda?

    En Quiropractic Manresa le realizarán un estudio de su postura e identificarán cuál/es es/son las afectaciones que presenta, ofreciéndole el tratamiento que mejor le convenga para que recupere el 100% de su salud. Pida información al Tel. 938580264   

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